음식 리뷰
편의점 다이어트 간편식 TOP 5
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2025. 10. 20. 10:44
✍️ 편의점 다이어트 간편식 TOP 5
(직장인·자취생 실전 후기 중심)
제품명 열량(kcal) 단백질(g) 가격대 특징
| GS 닭가슴살 샐러드 | 210 | 23 | 4,500원 | 식이섬유 풍부, 가벼운 점심용 |
| CU 단백질 도시락 | 380 | 28 | 5,900원 | 저탄고단 구성, 포만감 좋음 |
| 세븐일레븐 닭가슴살 스테이크 | 160 | 24 | 3,900원 | 고단백 저지방, 운동 전후 간식 |
| 이마트24 오트밀 컵 | 280 | 12 | 3,200원 | 아침대용 식사, 간편 조리 |
| GS 더건강한 닭가슴살 곤약볶음밥 | 330 | 25 | 4,800원 | 전자레인지 3분 완성 |
💡 팁:
- 냉장 제품은 유통기한 짧으므로 2~3일 내 섭취
- 단백질 함량 20g↑ 제품 위주로 선택
- “샐러드 + 프로틴 음료” 조합 = 완벽한 한 끼
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