다이어트 레시피 시리즈 3편. 샐러드가 질리지 않는 비밀
다이어트 레시피 시리즈
📌 3편. 샐러드가 질리지 않는 비밀
샐러드는 다이어트 식단의 기본이지만 매일 먹다 보면 질리기 쉽습니다. 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있는 방법은 드레싱과 토핑을 다양하게 바꾸는 것!
1. 오리엔탈 닭가슴살 샐러드
간장·참기름 드레싱 + 닭가슴살
2. 발사믹 연어 샐러드
훈제 연어 + 발사믹 소스
3. 요거트 과일 샐러드
플레인 요거트 + 제철 과일
4. 병 샐러드(밀프렙용)
통에 층층이 담아두면 3~4일은 신선하게 보관 가능
✅ Tip: 드레싱을 직접 만들어 쓰면 칼로리를 확 줄일 수 있습니다. (올리브오일+레몬즙=초간단 다이어트 드레싱)
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다이어트 식단이 지루하지 않도록 준비한 레시피 시리즈입니다.
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2️⃣ 두부로 즐기는 고단백 다이어트 레시피
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4️⃣ 아침에 좋은 오트밀 & 시리얼 레시피
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