다이어트 레시피 시리즈 9편. 다이어트용 한식 레시피

다이어트 레시피 시리즈

📌 9편. 다이어트용 한식 레시피

다이어트 중에도 한식을 즐길 수 있습니다.

 

된장국

1. 곤약 비빔밥

곤약밥 + 채소 + 계란 프라이 + 고추장 조금

2. 채소전(부침)

밀가루 대신 귀리 가루·병아리콩 가루 활용

3. 된장국

채소 위주로 끓여 칼로리 낮추기

4. 닭개장

닭가슴살 + 채소 → 얼큰하지만 칼로리 낮은 국물요리

 

✅ Tip: 기름만 줄여도 한식은 충분히 다이어트 식단이 될 수 있습니다. 

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다이어트 식단이 지루하지 않도록 준비한 레시피 시리즈입니다.
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