🥗 다이어트 도시락 브랜드 TOP 5 (프레시코드·잇메이트·도시락통 등)
다이어트를 결심할 때 가장 어려운 건 식단 관리입니다.
매번 재료를 사고, 조리하고, 칼로리를 계산하는 건 쉽지 않죠.
그래서 요즘은 다이어트 도시락 브랜드를 이용해 간편하게 관리하는 분들이 늘고 있습니다.
오늘은 맛과 영양, 편리함까지 모두 잡은 다이어트 도시락 브랜드 TOP 5를 소개합니다.
🥇 1. 프레시코드 (Freshecode)
한 줄 요약: “회사에서도 다이어트 가능!”
프레시코드는 샐러드 전문 브랜드로, 신선한 재료와 합리적인 구독 시스템이 인기입니다.
| 주력 제품 | 샐러드, 샌드위치, 닭가슴살 도시락 |
| 장점 | 서울 전역 ‘프코스팟’에서 냉장 보관 후 픽업 가능 |
| 단점 | 일부 지방 지역은 배송 제한 있음 |
| 가격대 | 1팩 6,000원~9,000원 |
🥈 2. 잇메이트 (Eatmate)
한 줄 요약: “헬스인들의 단백질 베이스 식단”
잇메이트는 단백질 중심 도시락으로, 헬스인과 다이어터 모두에게 사랑받고 있습니다.
| 주력 제품 | 닭가슴살 스테이크, 현미밥, 야채 |
| 장점 | 고단백·저지방 식단으로 체중 감량에 효과적 |
| 단점 | 약간의 퍽퍽한 식감 |
| 가격대 | 1팩 5,000원~8,000원 |
🥉 3. 도시락통 (DosirakTong)
한 줄 요약: “다이어트도 맛있게!”
‘도시락통’은 이름 그대로 맛있고 정갈한 한식 다이어트 도시락으로 인기를 얻고 있습니다.
| 주력 제품 | 닭가슴살 불고기, 연어스테이크, 곤약밥 |
| 장점 | 짠맛을 줄이면서도 풍미 유지 |
| 단점 | 메뉴 회전율이 느림 |
| 가격대 | 1팩 7,000원~9,000원 |
🥗 4. 닥터키친 (Doctor Kitchen)
한 줄 요약: “건강 전문가가 설계한 영양식단”
닥터키친은 의사·영양사 출신 전문가들이 개발한 식단 브랜드로, 다이어트뿐 아니라 건강 관리용으로도 유명합니다.
| 주력 제품 | 당뇨식, 저염식, 다이어트 식단 |
| 장점 | 영양 설계가 체계적이고 과학적 |
| 단점 | 가격이 다소 높음 |
| 가격대 | 1팩 8,000원~12,000원 |
🥙 5. 런치앤 (LunchN)
한 줄 요약: “가성비 좋은 다이어트 도시락 입문용”
런치앤은 균형 잡힌 구성과 저렴한 가격으로 초보 다이어터에게 추천됩니다.
| 주력 제품 | 닭가슴살 볶음밥, 스팀야채 도시락 |
| 장점 | 가성비 좋고 배송 빠름 |
| 단점 | 양이 다소 적은 편 |
| 가격대 | 1팩 4,000원~6,000원 |
✅ 정리: 내게 맞는 다이어트 도시락 고르기
| 편리함·출근용 | 프레시코드 |
| 단백질 위주 | 잇메이트 |
| 한식 스타일 | 도시락통 |
| 영양 밸런스 중시 | 닥터키친 |
| 가성비·입문자용 | 런치앤 |
다이어트는 꾸준함이 핵심입니다.
맛있고 지속 가능한 식단으로 건강하게 목표를 달성해 보세요! 💪
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