다이어트 음료, 왜 중요할까?다이어트 기간에는 음식보다 음료에서 불필요한 칼로리와 당을 섭취하는 경우가 많습니다. 특히 커피, 주스, 탄산음료는 생각보다 칼로리가 높아 체중 감량의 복병이 되죠.그래서 최근에는 제로 칼로리·저당·고단백·식이섬유 함유 음료들이 인기를 끌고 있습니다. 다이어트 음료 선택 기준 4가지칼로리 & 당류: 0~50kcal, 무가당 또는 저당포만감: 단백질, 식이섬유, 곤약 성분 포함 여부성분 안정성: 인공감미료 과다 사용 여부맛 & 지속성: 꾸준히 마실 수 있는 맛인가?다이어트 음료 인기 제품 리뷰 TOP 51️⃣ 제로 탄산음료 (콜라·사이다 계열)장점: 0kcal, 탄산으로 식욕 억제 효과단점: 포만감은 거의 없음추천 상황: 단 음식이 너무 당길 때 대체용🔗 쿠팡에서 제로 탄산음..
