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오늘 아내가 삼계탕 해준다고 했지만, 날도 덥고 아내랑 딸이랑 오랜만에 치맥!다이어트 중이라 더 꾹 참았던 치킨, 오늘따라 유난히 맛있네요. 이제 슬슬 더위도 한풀 꺾이려나요? 📌 다른 블로그 바로가기💼 직업 정보의 모든 것: http://jobsinfo.nanjobstory.com💻 IT 정보의 모든 것: http://itinfo.nanjobstory.com🍜 음식 정보의 모든 것: http://foodinfo.nanjobstory.com🌏 여행 정보의 모든 것: http://travelinfo.nanjobstory.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

술 종류별로 가장 잘 어울리는 대표 안주들을 정리해드릴게요. (맛의 조화, 도수, 전통 궁합까지 고려했어요) 술 종류별 어울리는 안주 추천🍺 맥주치킨 (맥주+치킨 = ‘치맥’은 말이 필요 없는 국민 조합)감자튀김, 버거, 피자 (기름진 음식과 청량감 궁합)소시지 & 나쵸 (맥주의 쌉싸래함이 느끼함을 잡아줌)🍶 소주삼겹살·돼지껍데기 (기름진 고기와 최고의 조합)매운탕·조개탕 (칼칼한 국물 요리와 잘 맞음)두부김치, 골뱅이무침 (전통적인 소주 안주)회(생선) (깔끔한 뒷맛으로 마무리)🍶 막걸리파전, 김치전, 해물전 (비 오는 날 전 + 막걸리는 국룰)두부김치 (구수한 맛과 잘 어울림)도토리묵, 감자전 (담백하면서도 막걸리와 조화)🍷 와인치즈 & 크래커 (레드와인 = 숙성치즈, 화이트와인 = 부드러운 ..

각종 술 열량술 종류별로 칼로리(열량)를 정리해드릴게요 🍺🍷🥃 (100ml 기준, 평균값 / 실제 제품·도수에 따라 차이 있음) 🍺 맥주일반 맥주 (약 4.5%): 43~45kcal흑맥주 (스타우트): 50~55kcal라이트 맥주: 30~35kcal🍶 소주소주 (16.5%): 약 400kcal (한 병 360ml)잔(50ml) 기준: 55kcal🥃 양주·위스키위스키 (40%): 약 250kcal (100ml)보드카/진/럼 (40%): 230~250kcal (100ml)👉 도수 높은 증류주는 양은 적게 마셔도 열량이 큼🍷 와인레드 와인 (12%): 85kcal (100ml)화이트 와인 (12%): 80kcal (100ml)스파클링 와인 (샴페인): 70~75kcal (100ml)🍸 칵테일 ..

다이어트 중에 치맥은 어떨까? 다이어트 중에 치맥은 솔직히 감량에는 좋지 않은 조합이에요.이유를 정리해 볼게요.1. 칼로리 폭탄 ⚡• 치킨 한 마리(프라이드 기준) → 약 2,000kcal• 치킨 2~3조각 → 400~600kcal• 생맥주 500ml(한 잔) → 약 200kcal👉 치킨 몇 조각 + 맥주 2잔만 해도 800~1,000kcal 이상이 추가돼요.2. 체지방 증가 유발• 맥주는 탄수화물이 많아 인슐린 분비를 촉진 → 지방 저장을 도와버림.• 알코올은 간에서 먼저 분해되므로, 치킨의 기름과 탄수화물이 그대로 지방으로 저장될 확률이 높아요.3. 폭식 유발• 술을 마시면 뇌의 억제력이 약해져서 치킨을 더 많이 먹게 되는 경우가 많아요.그렇다고 완전히 못 먹냐? ❌• 방법 1. 양 조절 → 치킨은..

다이어트 중에 술을 마시게 되면 어떤 술이 그나마 덜 찔까?다이어트 중에도 술자리를 피하기 어려울 때가 있죠. 술은 기본적으로 칼로리 + 안주 조합 때문에 체중 감량에 방해가 되지만, 그래도 상대적으로 덜 찌는 술이 있습니다. ✅ 다이어트 중 상대적으로 덜 찌는 술소주 (저도주 소주 포함)도수는 높지만, 1잔(50ml) 기준 약 60~70kcal 정도.맥주보다 당분이 적어 단독으로 마실 경우 살이 덜 찌는 편.요즘은 ‘저도주 소주(16도 이하)’ 제품이 많아 칼로리가 조금 더 낮습니다.와인 (특히 드라이 와인)레드/화이트 와인 1잔(150ml) 약 120~130kcal.특히 드라이 와인은 당분이 적어 상대적으로 다이어트에 덜 부담.다만, 달달한 스위트 와인·샴페인은 당분이 많아 피하는 게 좋아요.하이볼(..