초간단 아침 식사 레시피 5가지

초간단 아침 식사 레시피 5가지

바쁜 아침, 시간을 절약하면서도 든든하게 먹을 수 있는 초간단 아침 식사 5가지를 소개합니다. 재료 준비가 간단하고, 조리 시간이 10분 내외라 누구나 쉽게 만들 수 있어요.

 

아보카도 토스트

1. 아보카도 토스트

재료: 통밀빵 1~2장, 아보카도 1/2개, 소금, 후추, 올리브유
만드는 법:

1. 아보카도를 으깬 후 소금, 후추로 간을 합니다.
2. 통밀빵을 토스터에 구운 뒤 아보카도를 올립니다.
3. 기호에 따라 올리브유를 살짝 뿌려 마무리.

TIP: 삶은 달걀이나 방울토마토를 곁들이면 영양 균형도 좋아져요.

---

2. 시리얼 요거트 볼

재료: 플레인 요거트 1컵, 시리얼 1컵, 과일(바나나, 블루베리 등)
만드는 법:

1. 그릇에 요거트를 담습니다.
2. 시리얼과 원하는 과일을 올립니다.
3. 원하면 꿀이나 견과류를 조금 추가해도 좋아요.

TIP: 전날 밤에 준비해 냉장고에 두면 출근 준비 중에도 바로 먹을 수 있어요.

---

3. 치즈 달걀 샌드위치

재료: 식빵 2장, 달걀 1개, 슬라이스 치즈 1장, 소금, 후추
만드는 법:

1. 달걀을 스크램블로 만들어 소금, 후추로 간합니다.
2. 식빵 위에 달걀과 치즈를 올리고 샌드위치 형태로 덮습니다.
3. 전자레인지나 토스터에 살짝 데우면 치즈가 녹아 맛이 배가돼요.

---

4. 바나나 땅콩버터 토스트

재료: 식빵 1~2장, 땅콩버터 1큰술, 바나나 1개
만드는 법:

1. 식빵을 토스터에 굽습니다.
2. 구운 식빵 위에 땅콩버터를 바릅니다.
3. 슬라이스한 바나나를 올리면 완성!

TIP: 아침에 단맛이 필요할 때 간편하게 즐기기 좋아요.

---

5. 오트밀 컵

재료: 오트밀 1/2컵, 우유 또는 물 1컵, 견과류, 과일
만드는 법:

1. 컵에 오트밀과 우유를 넣고 전자레인지에서 1~2분 데웁니다.
2. 잘 섞은 뒤 견과류와 과일을 올립니다.

TIP: 단맛이 필요하면 꿀이나 시럽을 소량 추가하세요.

---

한 줄 정리

바쁜 아침에도 10분이면 준비 가능한 레시피들! 건강하고 간단하게 하루를 시작해 보세요.

---

📌 다른 블로그 바로가기
💼 직업 정보의 모든 것: http://jobsinfo.nanjobstory.com
💻 IT 정보의 모든 것: http://itinfo.nanjobstory.com
🍜 음식 정보의 모든 것: http://foodinfo.nanjobstory.com
🌏 여행 정보의 모든 것: http://travelinfo.nanjobstory.com

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.