단백질 쉐이크 브랜드 비교 – 마이프로틴 vs 옵티멈 vs 닥터유

단백질 쉐이크 브랜드 비교 – 마이프로틴 vs 옵티멈 vs 닥터유

운동 후 단백질 섭취는 필수지만, 어떤 단백질 쉐이크 브랜드를 선택해야 할지 고민되시죠?
오늘은 헬스인들이 가장 많이 찾는 세 가지 브랜드,
마이프로틴(Myprotein), 옵티멈 뉴트리션(Optimum Nutrition), 닥터유(Dr.You) 제품을 비교해봤습니다.

 

더 웨이

🏋️‍♂️ 브랜드별 주요 특징 비교표

브랜드          원산지           주요 제품           단백질 함량(1회)          맛의 다양성          가성비           특징

마이프로틴(Myprotein)	영국	임팩트 웨이, 클리어 웨이	약 20~21g	★★★★★	★★★★★	다양한 맛과 할인 이벤트로 유명
옵티멈 뉴트리션(Optimum Nutrition)	미국	골드 스탠다드 웨이	약 24g	★★★★☆	★★★☆☆	글로벌 표준 브랜드, 맛과 품질 모두 우수
닥터유(Dr.You)	한국	단백질 쉐이크, 단백질바	약 15g	★★★☆☆	★★★★☆	접근성과 편의성, 식사 대용으로도 적합

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🥇 1. 마이프로틴(Myprotein) – 가성비의 제왕

영국 브랜드 마이프로틴은 운동인 사이에서 “가성비 끝판왕”으로 불립니다.
정기적인 세일과 쿠폰 덕분에 단백질 1g당 가격이 가장 저렴한 편입니다.
맛 종류도 ‘밀크티’, ‘솔티드 캐러멜’, ‘초콜릿 브라우니’ 등 50가지 이상으로 다양하죠.

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장점

• 다양한 맛과 포장 사이즈
• 세일 시 가격이 매우 저렴
• 용해력과 소화 흡수력 우수

단점

• 해외 직구 시 배송 지연 가능
• 일부 맛은 인공향이 강하다는 평

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🏆 2. 옵티멈 뉴트리션(Optimum Nutrition) – 안정적 품질의 대표 브랜드

**옵티멈 뉴트리션(ON)**은 헬스 보충제 업계의 ‘표준’이라 불릴 만큼 신뢰도 높은 브랜드입니다.
대표 제품인 골드 스탠다드 웨이는 부드러운 맛과 빠른 흡수력으로 전 세계 헬스인들의 필수템이죠.

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장점

• 단백질 함량이 높고 품질이 일정
• 거품 적고 맛이 부드러움
• 소화가 잘 되어 운동 후 섭취에 최적

단점

• 가격이 다소 높음
• 맛 종류가 비교적 제한적

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💪 3. 닥터유(Dr.You) – 접근성 좋은 국산 브랜드

오리온 닥터유 프로틴 쉐이크는 국내 편의점이나 마트에서도 쉽게 구할 수 있습니다.
‘식사 대용’으로 적합하고, 바쁜 직장인이나 학생에게 인기가 많습니다.
단백질 함량은 다소 낮지만 섭취 편의성과 맛이 강점입니다.

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장점

• 어디서든 구입 가능
• 부드럽고 달지 않은 맛
• 보관 및 휴대 간편

단점

• 단백질 함량이 낮음
• 운동 보충용보다는 간식형에 가까움

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⚖️ 브랜드별 선택 가이드

목적                   추천 브랜드              이유

운동 후 단백질 보충	옵티멈 뉴트리션	흡수율과 품질 모두 우수
가성비 중심	마이프로틴	대용량 구매 시 단백질 1g당 단가 최저
간편한 섭취	닥터유	어디서나 간편하게 섭취 가능

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🧩 결론

• 헬스 초보자라면 가성비 좋은 마이프로틴부터 시작하세요.
• 품질과 맛을 모두 잡고 싶다면 옵티멈 뉴트리션이 정답입니다.
• 운동보다는 간식이나 출근길 간편식으로는 닥터유가 적합하죠.

운동 목표와 예산, 생활 패턴에 따라 브랜드를 다르게 선택하면
효율적인 단백질 보충이 가능합니다 💪

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