면역력 높이는 건강보조식품 TOP 5올해도 변덕스러운 날씨와 잦은 피로감으로 면역 건강에 대한 관심이 꾸준히 증가하고 있습니다. 일상 속에서 컨디션을 안정적으로 유지하기 위해서는 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 운동이 기본이지만, 부족한 부분을 채우기 위해 건강보조식품을 병행하는 것도 효과적인 방법입니다.이번 글에서는 면역력 강화에 도움을 주는 건강보조식품 TOP 5를 과학적 근거와 함께 정리했습니다. 각각의 효과와 특징, 섭취 팁까지 알기 쉽게 설명해드리니 건강 관리에 참고해보세요.🥇 1. 비타민 D비타민 D는 '햇빛 비타민'으로 불리며, 면역 세포의 활성과 염증 조절에 핵심 역할을 합니다.한국인은 실내 생활 비중이 높아 90% 이상이 비타민 D 부족 상태라는 보고도 있을 만큼 반드시 챙겨야 ..
