비건과 플렉시테리언 차이점 : 식습관, 특징, 장단점 비교최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 **비건(Vegan)**과 플렉시테리언(Flexitarian) 식단이 주목받고 있습니다. 두 식단 모두 채식 기반이라는 공통점이 있지만, 그 방식과 실천 정도에서는 큰 차이가 있습니다. 이 글에서는 비건과 플렉시테리언의 차이점, 특징, 장단점을 자세히 정리해보겠습니다. 1. 비건(Vegan)이란?비건은 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 완전 채식주의자를 의미합니다.먹지 않는 것 : 고기, 생선, 달걀, 우유, 치즈, 꿀 등 모든 동물성 식품먹는 것 : 채소, 과일, 곡물, 콩류, 견과류 등 100% 식물성 식품확장 개념 : 일부 비건은 음식뿐 아니라 가죽, 울, 실크 등 동물성 제품 사용도 지양합니다.👉..
