건강식 다이어트 레시피 모음 🍽️다이어트를 할 때 가장 중요한 건 꾸준히 실천할 수 있는 식단입니다. 단순히 굶는 다이어트는 몸에 무리가 갈 수 있기 때문에, 맛있고 건강한 다이어트 레시피를 활용하는 것이 좋습니다. 오늘은 누구나 쉽게 만들 수 있는 건강식 다이어트 레시피를 소개합니다.1. 닭가슴살 채소 볶음재료: 닭가슴살 150g, 파프리카, 브로콜리, 양파, 올리브오일 1작은술, 소금·후추 약간만드는 법닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라 소금·후추로 간을 합니다.팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 먼저 볶아줍니다.준비한 채소를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다.포인트: 닭가슴살만 먹으면 퍽퍽할 수 있는데, 다양한 채소와 함께 볶으면 영양 밸런스와 맛을 동시에 잡을 수 있습니다.2. 두부 스테이크재료:..
