저당/저칼로리 소스 모음 (케첩, 머스타드, 마요네즈)다이어트를 하거나 건강한 식단을 유지하려고 할 때 가장 의외로 칼로리가 높은 음식 중 하나가 바로 “소스”입니다.샐러드를 먹어도 드레싱 때문에 칼로리가 올라가고, 닭가슴살이나 감자튀김도 어떤 소스를 곁들이느냐에 따라 완전히 다른 음식이 되기도 합니다.하지만 최근에는 저당·저칼로리 제품들이 정말 다양하게 출시되면서 맛과 건강을 모두 챙길 수 있게 되었습니다.오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 먹기 좋은 저당/저칼로리 소스를 종류별로 정리해보겠습니다. 1. 저당 케첩 추천일반 케첩이 칼로리가 높은 이유시중 케첩은 생각보다 설탕 함량이 높은 편입니다.토마토 자체의 산미를 잡기 위해 당분이 많이 들어가기 때문입니다.특히 감자튀김, 오믈렛, 핫도그처럼 자주 찍어..
