다이어트 레시피 시리즈📌 5편. 저녁에 가볍게 먹는 스프 & 수프 레시피 저녁은 가볍게 먹는 것이 다이어트에 효과적입니다. 채소와 단백질을 듬뿍 넣은 스프는 소화도 잘 되고 포만감도 오래갑니다. 1. 렌틸콩 스프렌틸콩 + 당근 + 양파 → 단백질·식이섬유 풍부2. 단호박 수프단호박 + 두유 → 달콤하고 포만감 있는 저녁3. 토마토 채소 수프토마토 + 브로콜리 + 양배추 → 해독 효과4. 닭가슴살 야채 수프닭가슴살 + 채소 → 단백질 보충용 ✅ Tip: 블렌더에 곱게 갈면 부드럽게 즐길 수 있어 다이어트뿐 아니라 위 건강에도 좋아요.📌 다이어트 레시피 시리즈 전체 보기다이어트 식단이 지루하지 않도록 준비한 레시피 시리즈입니다.관심 있는 주제를 클릭해서 확인해보세요! 1️⃣ 퍽퍽하지 않게 즐기는 닭가슴살..
