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오늘 아내가 삼계탕 해준다고 했지만, 날도 덥고 아내랑 딸이랑 오랜만에 치맥!다이어트 중이라 더 꾹 참았던 치킨, 오늘따라 유난히 맛있네요. 이제 슬슬 더위도 한풀 꺾이려나요? 📌 다른 블로그 바로가기💼 직업 정보의 모든 것: http://jobsinfo.nanjobstory.com💻 IT 정보의 모든 것: http://itinfo.nanjobstory.com🍜 음식 정보의 모든 것: http://foodinfo.nanjobstory.com🌏 여행 정보의 모든 것: http://travelinfo.nanjobstory.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

다이어트 중에 치맥은 어떨까? 다이어트 중에 치맥은 솔직히 감량에는 좋지 않은 조합이에요.이유를 정리해 볼게요.1. 칼로리 폭탄 ⚡• 치킨 한 마리(프라이드 기준) → 약 2,000kcal• 치킨 2~3조각 → 400~600kcal• 생맥주 500ml(한 잔) → 약 200kcal👉 치킨 몇 조각 + 맥주 2잔만 해도 800~1,000kcal 이상이 추가돼요.2. 체지방 증가 유발• 맥주는 탄수화물이 많아 인슐린 분비를 촉진 → 지방 저장을 도와버림.• 알코올은 간에서 먼저 분해되므로, 치킨의 기름과 탄수화물이 그대로 지방으로 저장될 확률이 높아요.3. 폭식 유발• 술을 마시면 뇌의 억제력이 약해져서 치킨을 더 많이 먹게 되는 경우가 많아요.그렇다고 완전히 못 먹냐? ❌• 방법 1. 양 조절 → 치킨은..