채식 단백질 보충제 추천 (완두콩·현미 단백질 등) – 비건도 걱정 없는 단백질 공급 가이드단백질 보충제는 더 이상 운동하는 사람만의 제품이 아닙니다. 채식 위주 식단을 실천하거나, 소화 문제로 유청 단백질(Whey)이 맞지 않는 사람들에게 ‘식물성 단백질’은 훌륭한 대안이 되고 있습니다. 특히 완두콩 단백질(pea protein), 현미 단백질(brown rice protein), 대두 단백질(soy protein)은 높은 생체 이용률을 자랑하며, 최근 트렌드에 맞춰 맛과 품질도 크게 발전했습니다.아래에서는 주요 식물성 단백질의 특징부터, 실제 추천 제품까지 한 번에 정리해드립니다.✔ 식물성 단백질 보충제를 선택해야 하는 이유1) 유당 불내증 걱정 없음유청 단백질(WPC, WPI)에서 흔히 나타나는 속..
